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這是個人人都可以做模特兒的年代嗎？(就像買完相機就做攝影師？) 來自英國的專業模特兒 Jen Brook，分享了一系列作為模特兒的心得及小技巧，未必每一個都適用於所有人，但是作為參考是非常有價值。當然，有些超模例如 Kate Moss 就可以完全無視法則，因為她是超模嘛，不過對於有興趣做模特兒，或需要拍攝模特兒的人來說，就甚有意義了！
1) 多照鏡
鏡子是你學習如何擺姿勢的最佳工具，照鏡時要經常想像攝影師會怎樣拍攝，並且想像身體甚麼部份會最接近鏡頭，這會大大影響出來的效果。
2) 在四肢與身體之間留空
一方面可以避免「擠出」你四肢上的脂肪，二來可以透過足夠的身體闊度，來製造更苗條的視覺效果。(沒錯，是製造幻術)
下圖左方不及右方般纖瘦。
3) 了解多一點光線
找出主光源，然後學習如何擺pose。當你的手臂舉高直接向著主光源時，強烈的反差會使令手臂太光，而且手肘也可能會擋住光線，所以要把手肘拉後一點，如下圖右。
4) 小心趨光本能
不要以為只有昆蟲才會趨光，人也一樣可能不知不覺越走越接近光源，所以如果光源已經設定好，盡量保持固定一點，或留意自己有否越靠越近。
5) 眼睛不要過度斜視
看看下圖就明白了，太多眼白會嚇壞人……留意會否看到鼻子，這是個很好的警號。
6) 知道自己的扭頭極限
以往很多規則都會提醒，模特兒會不會扭頭過了，看看鏡子再練習一下。
7) 伸長頸部
這不是很自然的動作，所以很多人都會忽視，但其實效果非常顯著。在鏡前練習一下，放鬆膊頭並向後拉，讓頭傾前多一點，你會發現頸項馬上瘦掉了！再進一部，讓下顎側向鏡頭的話，輪廓線條更會變得非常突出顯眼，漂亮得多。
8) 恰當角度
如果攝影師就在 12 點方向對著你，那麼你應該稍稍轉向 1 點半方向，而不要 3 點，因為這樣會令你失去身體應有的闊度；另外，不要轉向光源，要轉向陰影，並且將你不要的東西藏在影子裏。
9) 製造假腰
大家可以如下圖右方般，製造出更纖瘦的效果，再看看那對手，哈哈，好優雅；如果雙腳微微交叉來站著，更有 S 形曲線呢。
10) 留意手指
手指不要伸直及緊併一起，而要保持微曲輕鬆；另外不要露出手背，因為那是又大又醜的，相反要展示手側，感覺就纖細小巧得多了。
11) 就地取材
穿甚麼就展示甚麼，例如下圖穿紗裙的，就讓裙紗飄起，如果穿著長褲的，就不要把雙腳夾緊。
12) 穿著合適的衣服
如果你被聘用來宣傳某些產品，你應該穿上與有關產品相容的服飾，而不是會遮擋了它。
13) 隨身帶著萬用箱
你應該收拾一個萬用箱，並且每次工作都帶著，因為有些小工具，並不會在工作簡介時提到，但你應該好好準備。例如室外 / 影樓鞋、透明 / 黑色內衣、面紙、雙腿潤膚露、普通小背心、安全別針 / 夾、飲管 (用來喝水時保護唇膏)、清水及能量食品、拍攝內衣的話則帶備用絲襪、補妝用品等等，如果特別的工作例如飾演新娘子，則自備小飾物尤其是婚戒就更好。
14) 誠實回答你的尺寸
大家都是工作，沒有人會介意你尺寸幾多，不論是身高體重三圍之類，誠實地提供給工作夥伴是很重要的。如果到正式工作時，才發現根本不適用的話，那時的尷尬才是最大。
15) 跟其他模特兒溝通
不要過早判斷別人，有些人先入為主覺得模特兒都是牌氣差、性格爛，但事實上並非如此，很多人都友善並且樂於幫助其他人；而那些令你很仰慕的人，其實也是一個普通人罷了。
16) 友善好玩
到底你會不會再被聘用，很大程度視乎你怎樣與其他人合作，是不是友善、能不能投入、會不會跟大家一起開開心心，任何人都只會想跟合得來的人工作，所以請保持態度友善親切。
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