[運動健康] Sleep - 深度睡眠輔助，讓你一瞑大一寸！

結合了優雅外型與大量軟體，管他逛街通勤上廁所，醒著的時候iPhone
就是讓人愛不釋手；而事實上iPhone的功能絕對不止於打電話玩遊戲，
因為在睡著以後躺在身邊的小黑／小白一樣有過人能力。究竟在睡夢當
中手機能夠做些什麼呢？這就來看看近期睡眠排行榜上的付費冠軍－
Sleep吧！(bingo)

購買價格: $0.99 ｜ 版本: 1.9

完整圖文：http://www.iapplanet.com/index.php?ga=view&rk=Sleep


不想看的時候可以閉上眼睛，不想聞的時候可以暫停呼吸，但是不想聽
的時候呢？以人們的五項感官來說，聽覺當屬最被動選擇的一種知覺，
這也給一些輔助睡眠的工具帶來發揮效果的空間。Sleep就是透過播放各
種各樣的音波與聲響做為媒介，引導使用者享受一夜好眠！


甫開啟Sleep可以看到長長一列的風景圖片與標題，例如以功能為主的
環繞、Spa音樂，或是從地理環境區分的海灘、森林等環境；還有暴雷
、小雨等不同天氣，以及蚱蜢、鯨魚等動物為基礎的種種聲響，個個
都能提供身歷其境的聽覺效果呢！只要點一下就可以聽到該主題的預
設音效，建議大家先挑一個喜歡的款式作為背景主軸，再來進行其他
個人化設定囉！


之所以會說所挑選的主題是拿來做為背景音使用的，當然是因為Sleep
所能提供的遠不止這些！從下方的混音器（Mixer）可以進入到音效頁
面，其中充滿了各式各樣的音效，從動物到交通工具一應俱全！不但
可以把喜歡的聲音通通加進去同時撥放，更棒的是還可以個別調整音量
大小，混和出最適合自己的睡眠背景！


混出喜歡的音樂以後再來些實際的效果點綴，進一步提升睡眠效果！
在Mixer的最後幾頁可以找到一些低頻音的選項，旁邊還註記了各種低
頻音的功能解說，讓使用者簡單混出最需要的舒緩旋律，輕鬆享受高
品質睡眠！


辛辛苦苦調整出最適合自己的睡眠音效了，再利用Save & Play完整儲
存吧！設計好屬於自己的音效配置以後就可以到這個頁面來儲存起來
，比較可惜的是名稱沒有辦法更改，所以記得要選個喜歡的顯示圖片
作為標記囉！


在下方的選單中還有個Timers的功能，各種時間相關的設定都可以在
這裡完成。Night Timers的部分可以設定讓音樂自動關閉。自己安排一
個特定時間，或者由Quick Night Timer迅速選擇撥放長度，另外還可
以設定是否要在結束的時候有淡出效果哦！


聽膩了iPhone內建的鬧鐘聲響了嗎？身為睡眠app，鬧鐘的功能自然是
不可少的，在Wakeup Timer中可以調整鬧鐘時間，並選擇用舒服悅耳
的音調迎接美麗早晨，從睡著到醒來一手包辦！


說來Koma為了測試可是有著慘痛教訓。第一次測試就直接放著Sleep
在枕邊撥上一整晚，結果搞到手機沒電，連帶著鬧鐘也沒有響，直接
睡過頭啦！但其實撥放時間的設定早就整合在一開始的頁面中了，選
定背景主題以後可以再按下右方的藍色小箭頭進入主題，除了可以欣
賞完整的主題畫面之外，許多相關功能也可以在這裡一併操作。



綜合評比 4.0
每個人的習慣不同，喜歡睡覺的同時有一點背景音效的使用者不妨試
試看sleep這款睡眠輔助app。也許不能夠完全解決失眠困擾，但對於
提升睡眠品質可是頗有助益哦！只是使用的同時別忘了適時給手機充
充電，免得睡太好都不曉得要起來啦！

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